Bolest v kříži neboli bolest beder značí přetížení spodní části zad, která nese hlavu i celý trup a zároveň se jedná o místo, kde se jejich váha přenáší dále do dolních končetin. Je to velmi zatěžovaný úsek, který potřebuje podporu okolních svalů. V případě, že ji nemá nebo jsou svaly přetížené, dochází k bolestivé blokádě, která člověka paralyzuje a dokáže vyřadit z provozu na několik hodin, dní, ale i týdnů.

Masáž je prováděna na masérském lehátku. Nejprve uvolníme fascie bez použití oleje, následuje hluboká olejová masáž. Touto masáží důkladně uvolníme hluboké zádové svaly v oblasti bederní páteře, křížové kosti, kyčelního kloubu a úpony v oblasti kolene. Je určena pro všechny lidi, kteří v práci dlouhodobě stojí nebo sedí, zvedají těžká břemena, pro sportovce silového sportu nebo sportů s jednostrannou zátěží. Jedná se o poměrně bolestivou, ale velmi účinnou proceduru.

Kontraindikace k této masáži jsou - těhotenství, onkologické onemocnění, horečnaté, infekční či akutní zánětlivá onemocnění, těžké krvácivé stavy, onemocnění dutiny břišní a opilost. Masáž také není vhodné provádět bezprostředně po jídle.